חלב לכל פג 2363
היוזמה להקמת בנק חלב אם לפגים מגיעה לישורת הסופית, כאשר ועדה מיוחדת במשרד הבריאות אמורה להחליט בנושא בימים הקרובים. על חוסר האונים של הורי הפגים, על ההיגיון הכלכלי שביוזמה ועל נתוני הזיהומים בפגיות, החסויים עדיין.
(צילום אילוסטרציה: iStockPhoto)
מה עושה תינוק בריא ברגע שהוא נולד? מחפש את הפטמה ליניקה. מחפש את חלב האם. אך לא כולם יודעים שרפלקס החיפוש לא נוצר לפני השבוע ה-‏34 או ה-‏35 להריון. אני יודע את זה, כי בשבוע ה-‏35 להריון כבר הכרתי את בתנו במשך 10 שבועות. לא רוחנית, לא וירטואלית, לא מתמונות, אלא פנים אל פנים.

ישנם מקרים, חלקם ידועים וצפויים מראש וחלקם לא, בהם נולד תינוק מוקדם מהמיועד. לפעמים מאוד מוקדם. התינוק, כמובן, עדיין לא בשל – לא הריאות, לא מערכת העצבים, לא המוח, לא מערכת העיכול, ולא תפקודים רבים אחרים של הגוף.

תינוק נחשב כפג אם נולד לפני השבוע ה-‏37, או מתחת למשקל 2 קילוגרם. כפג, הוא סובל ממגוון בעיות. הוא "שוכח" לנשום משום שהחלק במוחו האחראי לפיקוח על הנשימה אינו בשל; הריאות שלו אינן מפותחות מספיק כדי לתמוך בגופו ולכן הוא זקוק להנשמה חיצונית מסוגים שונים; הוא אינו מסוגל לשמור על חום גופו וזקוק לחימום מלאכותי. כמו כן, יש צורך לווסת ולייצב גורמים שונים בגופו, אשר למרות ניסיוני האישי בתחום כאב, אני לא מצליח להבין (המטוקריט, pH בדם ועוד).

על מנת לבדוק את מצבו של הפג בטיפול הנמרץ יש צורך במספר רב של בדיקות ביום. לא אגזים אם אומר כי גופו הופך לכרית סיכות. מלבד צינורות ההנשמה וההזנה והמוניטורים השונים המחוברים אליו, נלקחות ממנו דגימות דם פעמים רבות ביום, ובסופו של דבר, ידיו ורגליו מתמלאות בצלקות קטנות שנשארות כל החיים, כעדות לאותן בדיקות ואמצעים תומכי חיים. כמובן שצלקות אלו מתקבלות ב"שמחה" לאור הבעיות האחרות העלולות לצוץ: שיתוק מוחין, בעיות תזונה קשות, בעיות נשימה אקוטיות, בעיות ראיה ושמיעה, בעיות התפתחות וגדילה, הפרעות התנהגות וקשב (בגיל מבוגר יותר) – כל אלה, ומגוון נוסף של צרות, נפוצים יותר בקרב אוכלוסיית הפגים מאשר בקרב תינוקות שנולדו במועד.

אנחנו, כהורים, לא יכולים לעשות הרבה, בטח שלא בימים הראשונים, חוץ מאשר להתפלל, לשיר לתינוק, ולפעמים גם ללטף ולגעת ("טיפול קנגורו" – המאפשר מגע ישיר לזמן מוגבל בין גוף הפג לגוף הוריו, אם הפגייה מאשרת). אבל יש דבר חשוב אחד שאם יכולה לעשות למען תינוקה הפג: לשאוב עבורו חלב.

"מה היה קורה אילו"

לחלב האם תכונות שאין לאף תחליף מזון לתינוקות. נדמה שהיום כמעט שאין חולק שחלב אם הוא התזונה המתאימה ביותר לתינוקות בכלל, ואפילו על קופסאות תחליפי חלב האם שנמכרות בישראל מתנוססת הבהרה מפורשת ברוח זו. בכל הנוגע לפגים, הדברים נכונים שבעתיים: חלב האם עוזר לפגים לעלות מהר יותר במשקל, ובכך לשהות פחות זמן בפגייה; הוא גם מסייע למערכת החיסונית השברירית של הפגים ומגן עליהם בפני זיהומים שונים שהם אחת מהסכנות הגדולות שבפגיה, לפגיעה ולמוות. בכל אספקט ובכל התבוננות – חלב האם הוא בריא מאוד וחשוב ביותר לפגים.

אך לעתים חלב אם איננו בנמצא. במקרה האישי שלנו, עקב בורות במחלקת היולדות, ניתן לאשתי באופן אוטומטי כדור לעצירת החלב. לידת פג קטן כמו בתי (845 גרם, ביום הראשון של החודש השישי להריון) כנראה נחשבה בעיני מישהו במחלקה כ"כרטיס לכיוון אחד בלבד", ולכן מייד אחרי הלידה, כדי למנוע עוגמת נפש מאשתי, הציעו לה כדור לעצירת ייצור החלב. לא אני ולא אשתי היינו במצב נפשי מתאים כדי לדון ולשקול באופן מעמיק את ההשלכות של הכדור – אם הרופאים מציעים כנראה שהם יודעים מדוע. לצערנו, הכדור עשה את עבודתו בצורה מיידית, וחלב אם לא היה לנו לתת לבתנו שכה נזדקקה לו.

יש לציין כי הבעיה הזו אינה ייחודית רק לפגים. ישנן קבוצות נוספות של תינוקות שזקוקים לחלב אם באופן מיוחד, לא רק בשל היותו תזונה טובה יותר לכל תינוק, אלא על מנת להציל חיים ולשפר איכות חיים: תינוקות בעלי בעיות מטבוליות, תינוקות בעלי אי־סבילות ואלרגיות לחומרים מסוימים, ועוד. ויש גם מקרים רבים נוספים בהם האם לא יכולה להעניק את חלבה לתינוקה: זיהום, מחלה, טיפול תרופתי מסוים, היעדרות האם (עקב סיבות שונות ומגוונות), אי־יכולת טבעית להענקת חלב, ועוד. במקרים אלו, כאשר התינוק זקוק באופן נואש לחלב אם ולאם אין חלב להעניקו – אנו עומדים בפני בעיה שעלולה אף לעלות בחיי התינוק, או לגרום לבעיות ארוכות טווח שיביאו לסבל, פגיעות, הוצאות רבות ומיותרות של המערכת והמשפחה, וסימני שאלה רבים של "מה היה קורה אילו ניזון התינוק מחלב אם".


(צילום אילוסטרציה: iStockPhoto)



כחצי מתמותת התינוקות – של פגים

העמותה שאני עומד בראשה, עמותת לה"ב – למען הפגים בישראל (ע"ר), שמה למטרה לקדם ולעזור לפגים בישראל ולהוריהם. אחת הדרכים שראינו לנכון לפעול בהן הינה הקמת בנק חלב אם בישראל. בתמצית, בנק חלב אם ירכז תרומות שיתקבלו מנשים מיניקות שיש להן עודף בלתי־נחוץ של חלב אם, ויעניק תרומות של חלב לתינוקות שזקוקים לחלב אם אך מסיבה רפואית מוצדקת אימותיהם אינן יכולות להניקם.

יוזמה מסודרת להקמת בנק חלב אם טרם היתה בישראל. ישנם גמ"חים שפועלים בבני־ברק ובירושלים ומיועדים, כמובן, לאוכלוסיה החרדית. הבדיקות שנערכות שם לחלב האם, אם בכלל, הן לחלוטין לא מספקות. כך שהרעיון יפה, קיים, אבל מוגבל גיאוגרפית, לא בטוח ולא מפוקח.

לפני כשנה וחצי התחלנו בחליפת מכתבים ובלחץ מתון על מנת לקדם את היוזמה, אשר בימים אלו מגיעה לישורת הסופית. בעוד מספר ימים תתכנס ועדה מיוחדת במשרד הבריאות ותחליט בנושא הקמת בנק חלב אם בישראל.

עלינו לזכור מספר נתונים: מספר לידות הפגים בישראל עומד על כ-‏15,000 ויותר בשנה, ואחוז הפגים מתוך תמותת התינוקות בישראל כמעט נושק לחמישים אחוז (כלומר, כמעט כל תינוק שני שמת בישראל הינו פג). אם נוכל לקצר את משך אשפוזם של הפגים בפגיה ובבית החולים, בהם הם חשופים לזיהומים ולסכנות אלו ואחרות; אם נוכל להקל על העומס בפגיות; אם נוכל לחזק את המערכת החיסונית של הפגים ולסייע להם להתמודד עם זיהומים; אם נוכל להציל חיים ולשפר איכות חיים – האם לא נעשה כן?

יש מי שיטען שעל אף הרצון הברור להציל חיים ולשפר איכות חיים – אין מנוס מליטול בחשבון גם את העלויות הכרוכות בכך. תשובתנו לטענה זו היא שהקמת בנק חלב אם תביא לחיסכון ניכר בעלויות למערכת, ותשחרר תקציבים יקרים שיוכלו לשמש את משרד הבריאות לרכישת תרופות לחולי סרטן או לכל מטרה ראויה אחרת.

החשבון פשוט: לשם הדגמה בלבד, מספיקים שני פגים בשנה שיחסך מהם זיהום אופייני הנקרא NEC, על מנת לממן פעילות הבנק בשנה. ה-NEC הינו זיהום אשר מנקב את דופן המעי הלא בשלה, ועלול לגרום לצורך בניתוח שירחיק את חלק המעי הפגוע. אין צורך להרחיב על כך שעצם ימיו של הפג בפגיה מסוכנים, וניתוח נוסף יעמיד את חייו בסכנה אמיתית (חלב האם עשוי למנוע לחלוטין הופעת הזיהום הספציפי הזה). ככל הידוע לי, כל פג עם NEC עולה למדינה כ-‏200 אלף דולר. לפי חישובים שנעשו בבנקי חלב אם, 400 אלף דולר הם העלות התפעולית השנתית של הבנק.

קשה לבצע חישוב מדויק יותר, כיוון שאין בידינו נתונים מדויקים: הנתונים לגבי זיהומים של פגים הם חסויים ושמורים במשרד הבריאות. הם אינם נגישים לציבור נכון להיום, ואי אפשר לקבל אותם על פי חוק חופש המידע כיוון שהדבר עלול לחולל רעידת אדמה אדירה. אני מקווה שבעתיד הקרוב אוכל להשיג דו"ח מטעמם שמפרט כל זאת. ועדיין, אף רופא פגיה או מנהל במשרד הבריאות לא מכחיש את העובדה כי אחוז הזיהומים בפגיות בארץ הוא גבוה בהרבה מהמקובל בעולם המערבי, ומהאחוז שאנו שואפים אליו.

חלב מטיפת חלב

לכן יש מקום להאמין כי ברגע שנוריד את מספר ימי האשפוז בפגייה, ברגע שנחסוך בטיפולים ובדיקות, נחסוך במעקבים לטווח ארוך ופגיעות אפשריות – כל אלו לא רק שיממנו את בנק חלב האם, אלא יותירו בידי המדינה כספים אשר קודם לכן לא היו ברשותה.

איך דברים יתבצעו בפועל? את זה השארנו למשרד הבריאות. עקרונית, אנחנו סבורים ששימוש בטיפות חלב וסניפי קופות החולים בארץ כמקום איסוף ופיזור המנות יהיה נהדר – וזה דורש היערכות לוגיסטית מצומצמת למדי. בנוסף, יצטרך לקום מרכז ארצי אחד לפחות – אבל ייתכן שיידרשו אף שלושה או חמישה מרכזים, או שניתן יהיה לנצל מקום שכבר קיים.

בנוסף לפעולה שלנו מול משרד הבריאות פעלנו גם לקדם חקיקה בעניין, בטיפולה של ח"כ נעמי בלומנטל. ועדת השרים לענייני חקיקה פסלה את הצעת החוק, אך כעת, כאשר משרד הבריאות תומך (לא באופן רישמי עדיין) ביוזמתנו להקים את הבנק – מנסה שוב ח"כ בלומנטל לעגן את ההצעה בחקיקה. לאחרונה, העמותה בראשותי פנתה בעצומה לקהל הרחב על מנת ליצור מודעות ציבורית לנושא – ואני קורא לכם להצטרף ולחתום עליה.
קישורים
בעצומה לקהל הרחב
לה"ב – למען הפגים בישראל
"טיפול קנגורו"
NEC
פרסום תגובה למאמר

פרסומים אחרונים במדור "חברה וכלכלה"


הצג את כל התגובות | הסתר את כל התגובות

  אגב חלב • עומר (צרכן חלב) • 3 תגובות בפתיל
  מה היה חלקה של לה"ב במפעל? • קוסטיק • 13 תגובות בפתיל
  שאלה • אלון עמית • 2 תגובות בפתיל
  בהצלחה! • יוסי השחור • 2 תגובות בפתיל
  ללא כותרת • האייל האלמוני • 4 תגובות בפתיל
  שאלות... • איש המרק • 184 תגובות בפתיל
  תמותת פגים • יובל רבינוביץ • 11 תגובות בפתיל
  אפשרות לתרום חלב אם • אלמונית • 2 תגובות בפתיל
  תמותת תינוקות בישראל • יובל רבינוביץ • 11 תגובות בפתיל
  חלב אם מול תחליפי חלב • יובל רבינוביץ
  בנק החלב – האם יש רק צד אחד למטבע? • יובל רבינוביץ
  ישנן שתי דרגות פיסטור • oren malberger • 16 תגובות בפתיל
  בנק החלב – האם יש רק צד אחד למטבע? • האייל האלמוני
  בנק החלב – האם יש רק צד אחד למטבע? • ברקת
בנק החלב – האם יש רק צד אחד למטבע? 309597
זוהי שאלה קשה שאני חוזרת ושואלת את עצמי מדי פעם, עד עצם היום הזה. הסבוריאה אכן נתרפאה די מהר, אבל אולי זה היה קורה ממילא, בעזרת התכשירים שניתנו. במקרה כזה לא נותר אלא לומר - ייתכן שבלי הגמילה זה היה הולך (הרבה?) יותר לאט. כידוע, אין במצב כזה בסיסים להשוואה.

הסיפור כפי שסיפרתי אותו איננו הסיפור במלואו. בניגוד לדרך המועדפת של גמילה מתונה והדרגתית, אני, מהפניקה (בעיקר בגלל ההקרחה), גמלתי אותו בבת אחת (בתחושה קשה של עצב ורחמים העולה בי לעיתים עד היום, הרבה אחרי שכל זה נמצא הרחק מאחרינו ויש לי ילד חכם ומקסים..), תוך ארבעה ימים - דבר שהיו לו השלכות על תיאבונו, על עיכולו ועל משקלו במשך עוד זמן לא מועט. למענך (וקצת גם למעני), נעזוב את הפרטים במלואם :-)

ממני, רק טוב ואושר.
  בנק החלב – האם יש רק צד אחד למטבע? • ברקת
בלי קשר לנושא 415802
תגובה 309597
היי אני אוראל ואני בת 17
אני סובלת מסבוריאה מאז שאני זוכרת את עצמי הבעיה זה שרק לאחרונה גיליתי שזה השם של הסיוט הזה, כשהתחלתי לחפש בעצמי באינטרנט לפי התסמינים.
והדבר היחיד שעד היום השתמשתי בו זה קרם פוסיקורט ולאחרונה הפסקתי להשתמש בו מכיוון שאמרו לי שזה לא בריא להשתמש בו לתקופות ארוכות.
שמעתי שחלב עיזים יכול לעזור לאלרגיות אם זה מה שזה בכלל.. והתחלתי לפני שבוע למרוח במקומות שיש לי את הקילופים (נקודות מסויימות בקרקפת ובגבות).
בינתיים אין שיפור לפחות אני לא רואה שיפור מיוחד..
אני סובלת מזה נורא אי אפשר לתאר איזה כמה זה מעיק עלי בכל יום והרופאים שהלכתי אליהם עד היום לא ידעו בכלל מה זה.
אם לא אכפת לך, הייתי שמחה מאוד שתשלחי לי לאימייל את שמות התכשירים בהם בנך השתמש, בתיקווה שזה יעזור גם לי.
תודה princess_interrupted@hotmail.co.il
בלי קשר לנושא 415813
צר לי שאת סובלת, אבל זה היה כשבני היה תינוק, מזמן, ואינני זוכרת במדוייק את שמות התכשירים. נדמה לי שאחד מהם היה שמפו בשם סבוקלם (?), אבל אינני יודעת אם מותר להשתמש בו על עור הפנים.

הכי טוב, ולמרות האכזבות המובנות שלך מרופאים - אל תעשי שום דבר בלי להתייעץ עם רופא! - לא עצות שלי, לא עצות של חברים ולא עצות בפורומים באינטרנט! - גם לא אם אלה פורומים רפואיים או כביכול-רפואיים! - גם לא כאלה העוסקים ברפואה "טבעית"!

לאיזה רופאים הלכת? למרפאים אלטרנטיביים למיניהם או לרופאים אמיתיים? רופאי עור? *רק* רופאי עור? רופאים מומחים לאלרגיה?

(ואגב, מה פתאום אלרגיה? איך זה הגיע דווקא לרעיון הזה?)

האם נלקחה פעם דגימה מאחד המקומות הנגועים ונשלחה לבדיקה מעבדתית? אם לא - רצוי שהדבר ייעשה בהקדם. האם נבדקה האפשרות שאת חולת פסוריאזיס? כל האפשרויות צריכות להילקח בחשבון ולהיבדק.

לא נראה לי שחלב עיזים זה מה שיעזור לך (ואותי אישית הוא גם מגעיל, אבל זאת רק אני).
בלי קשר לנושא 415822
לחלב עיזים (ישר מהעטין, אגב, לא כזה שעבר פיסטור או אפילו עמד כמה דקות) יש השפעה מקלה במחלות מסוימות. יצא לי לראות ילד שנדבק במחלת הפה והטלפיים שהתזת חלב עיזים לפצעים בתוך פיו הקלה על סבלו פלאים, והבנתי שרופאים ממליצים על זה כטיפול מקל במקרים כאלו.
בלי קשר לנושא 415830
האם התזת חלב כזה אינה יכולה להדביק במחלה את מי שטרם חלה בה?
בלי קשר לנושא 415835
אם העז לא חולה, אז לא. אם העז חולה, אני הייתי מתרחק ממנה בכל מקרה.
לא אתיופי, לא סודני ולא טלפיים 415836
וכאן מישהו (רופא? לא ברור) טוען שיש בלבול בין המחלות, ומכך משתמע שהעז היא בכלל מהאופרה של הרבי ואפילו רצתה - לא יכלה להדביק בני אנוש.

בלי קשר לנושא 415833
גם אני ראיתי לא מזמן בטלויזיה רופא שדיבר על שתיית החלב היישר מן העטין, ואמר שבזמן האחרון "חושבים שאולי זה עוזר" (משהו בסגנון זה) - כלומר, זהו מעין דבר נסיוני. לא נראה לי שזה מתאים למקרה המתואר בתגובה 415802 ובוודאי לא במריחה על העור, כפי שהיא מתארת. המקרה הזה אינו ויראלי וכנראה גם אינו אלרגי, אלא, ככל הנראה, קשור בפעילות יתר של בלוטות החלב התת עוריות (עניין שהוא בעיקרו תורשתי, מופיע באחוז מסויים מהאוכלוסיה ואין לו מרפא אלא רק עזרה להקלת הסימפטומים).

אבל הבעיה עם אותה נערה איננה רק שלה, זוהי בעיה כללית של הזמן הזה והמנהגים וההרגלים החדשים שהוא מביא איתו - היא שמעה משהו ממישהו מתישהו איפשהו איכשהו, וזה בא על חשבון הנסיון לחפש ולקבל עזרה רפואית מסודרת. ובמקרה שלה זה כנראה לא נורא - אבל במקרים אחרים, בזבוז הזמן, עד שיגיע הטיפול האמיתי - עלול להיות פטאלי.
  ''תמותת הפגים הגבוהה בישראל'' • טלי וישנה
  הוועדה תמליץ ותאשר • ברקת
  אז כולכם כבר ראיתם • oren malberger • 3 תגובות בפתיל
  אושר טרומית ;-) • ערן בילינסקי
  עוד על הבנק • ברקת
  להיכן הלך הכסף? • Xslf
  טיפול פרוביוטי ב-NEC • ברקת
  דרומים מול צפונים גם בפגייה • ברקת
  האם יקום סוף סוף בנק לחלב-אם בישראל? • ברקת
יום הפג 436358
העמותה של אורן מארגנת אירוע שנועד להעלות מודעות וליצור דיונים מעשיים ואתיים בנושא הפגות:

יום הפג 436706
כל הכבוד ברקת, ותודה!
ואגב- אתמול פורסמו עקרונות הדו"ח שחיבר משרד הבריאות להקמת בנק חלב אם. רק חבל שהם לא עשו את הצעד האחרון ולקחו על עצמם את ההקמה. אני לא כ"כ מבין מדוע הם מוותרים על רווח של כמאה מיליון ש"ח בשנה- אבל זו המטרה הבאה...
תרומת חלב אם 459214
ברצוני לדעת האם ניתן כבר היום לתרום חלב היות ואני מניקה את ביתי ושואבת עבורה יש לי שקיות חלב לתרומה
תרומת חלב אם 459565
כדאי לך ליצור קשר ישיר עם אורן (לחצי על שמו בראש המאמר ותגיעי לכתובת הדואר שלו).
יישר כח 489666
הלוואי שתצליחו בעזרת השם אני הנקתי שבעה ילדים במשך שנתיים לכל אחד בממוצע. אין כמו הנקה.
יישר כח 489668
אני יונק כבר ארבעים שנה בעזרת השם ובאמת אין כמו הנקה. טוב, חוץ מג'וני ווקר.
המלצה דתית להגביל את תקופת ההנקה? 501780
שפרה מ"האח הגדול" התארחה ביום שישי בתוכנית של דב אלבוים וסיפרה שם על גידולה במשפחתה הדתית. היא דיברה על התחרות הסמויה-גלויה שיש בין המשפחות, וכנראה במיוחד בין הנשים, על מספר הילדים, ועל כך שהרבנים מעודדים לידת כמה שיותר ילדים. להפתעתי, היא סיפרה שאיזה רב המליץ פעם לאמא שלה להסתפק בשלושה חודשי הנקה ואז לגמול את התינוק כדי שייקל עליה להיכנס להריון נוסף כמה שיותר מהר. זאת הפעם הראשונה ששמעתי על המלצה כזאת מפי רב והופתעתי מאוד. מעניין אם נשארו מגיבות דתיות (ניצה? גילית?) שיודעות משהו על הנושא ויוכלו להגיב, או שהן כבר לא מבקרות כאן. העניין נשמע לי ממש מוזר.
תודה ואם אפשר עכשיו!!! ואם יש מיינקת זקוקה בבקשה לפג. 593289
תודה, מעומק הלב , יש לי נכד שנולד פג, לאימו הפסיקו את החלב והיום הוא מבלה בבתי חולים ונימצא במילכוד. הוא אינו גדל ולכן נישלח לבי"ח לבדיקות ולטיפולים אולם בבי"ח נדבק מחיידקים, פיתח דלקת ריאות, דלקת מעיים ואז אוכל פחות ויורד במשקל. מאמינה שחלב אם היה עוזר לו, הוא מחפש שד להניק אולם אין .... ואם היה חלב אם ו/או אשה שמוכנה להניק אותו באופן סדיר תמורת תשלום אולי כאן הייתה יכולה להגיע ישועתו. מס' הטל'. שלי 050-5511001 . אם יש בזה אישה שמוכנה להניק ולו פעם במס' ימים . אני יודעת שהיה מחלים ויוצא מבי"ח ...... תודה מעומק הלב
תודה ואם אפשר עכשיו!!! ואם יש מיינקת זקוקה בבקשה לפג. 593317
לסבתא המקסימה,
את יכולה לבדוק באתר התנדבותי - בנק חלב אם קהילתי , ולחפש שם תורמת של חלב אם הקרובה למקום מגורייך.
וכמו כן לנסות בקומונת תרומת חלב אם באתר תפוז.

כולי תקווה שתוכלי למצוא מענה במהרה לפג.

מזל טוב
מוכנה בשמחה 593335
סבתא יקרה, אני מוכנה בשמחה להתנדב למשימה,אבל איני יודעת מהיכן אתם. אני מאיזור ירושלים.
מוכנה בשמחה 593652
אני מוכנה. יש לי תינוקת בת 3 חודשים. גרה בעוטף עזה
נמצאת במרכז ביום א 0524307121
תודה ואם אפשר עכשיו!!! ואם יש מיינקת זקוקה בבקשה לפג. 593761
יכולה לעזור באיזור רחובות

חזרה לעמוד הראשי פרסום תגובה למאמר

מערכת האייל הקורא אינה אחראית לתוכן תגובות שנכתבו בידי קוראים