עדכון לבוחן הכושר ''בר-אור'' בצה''ל 3760
חדשות • המערכת • יום ו', 9/12/2016, 8:44
צה"ל מעדכן את בוחן בר־אור, המשמש כלי לבחינה ולמדידה של כושר גופני לחיילים. עד כה הבוחן כלל תרגילי מתח ומקבילים וריצה ל-‏3 קילומטרים. התוכנית החדשה שמה דגש על ביצוע פעולות תוך נשיאת משקל. לדוגמה, עליות מתח תוך נשיאה של אפוד מלא, וריצה מהירה סביב ריבוע של 10x10 מטרים, גם היא תוך נשיאת משקל.

הסיבה לשינוי היא לקחים ממבצעים בתקופה האחרונה, לפיהם הקושי הגופני העיקרי בפעילות הוא תנועה מהירה כשהחייל עמוס במשקל כבד.
קישורים
ynet
פרסום תגובה למאמר

פרסומים אחרונים במדור "חדשות"
הצג את כל התגובות | הסתר את כל התגובות

687693
אישקש יום ו', 9/12/2016, 9:34
אני לא חושב שהיו מקבילים בבר אור.
בתור טירון ברגעים אלה ממש 687697
ההוא • בתשובה לאישקש יום ו', 9/12/2016, 14:36
ב05 אני צריך לעשות 13 כאלה בבראור.
בתור טירון ברגעים אלה ממש 687714
אישקש • בתשובה לההוא שבת, 10/12/2016, 0:20
מפונקים,בזמני היינו עושים 130 בלי ידיים.
687700
תרגומון • בתשובה לאישקש יום ו', 9/12/2016, 16:51
בזמני ציון של 100 נק' היה מורכב מ:
60 נק' - ריצת 2 ק"מ (אני חושב שהציון המקסימלי היה עבור 6 דקות או פחות)
20 נק' - עליית מתח (נקודה אחת על כל עלייה)
20 נק' - כפיפות בטן במשך דקה (לא זוכר כמה)
ממה שאני זוכר 687710
easy • בתשובה לתרגומון שבת, 10/12/2016, 0:02
נכון ל-‏1994 כדי לקבל ציון מושלם היה צריך לרוץ 2 ק"מ ב6:30, 20 עליות מתח ו-‏70 כפיפות בטן בדקה (כפות רגלים צמודות לקרקע, מרפקים נוגעים בברכיים, כפות ידים משולבות על העורף). השיא שלי היה 97.
687713
אישקש • בתשובה לתרגומון שבת, 10/12/2016, 0:19
זה גם מה שאני זוכר.
687727
הפונז • בתשובה לאישקש שבת, 10/12/2016, 20:24
יפ.
הבר-אור שלי היה אחר לגמרי 687717
עמרי שבת, 10/12/2016, 11:39
אצלי היה צריך לעשות כפיפות בטן, שכיבות סמיכה וריצת 2000. כל כך הרבה השתנה ב-‏10 שנים?
687762
נמר בשחיה צורנית יום ב', 12/12/2016, 16:25
מי מסוגל לעשות עליות מתח עם אפוד מלא ופק"ל ומה הטעם בעליות מתח ללא אפוד ופק"ל?
הכושר החשוב בעיני (כמצביא לא דגול) הוא היכולת של החיר"ניק ללכת מהר למרחקים עם משקל משמעותי.
במלחמה הבאה ובזאת שאחריה ימשיכו לסחוב משקלים לעשרות ק"מ ולכן כמאמר השיר, יש ללכת ללכת- ורצוי פעמים בחודש:
30 ק"מ עם 30 ק"ג ב-‏10 שעות בשטח מישורי.
10 ק"מ עם 30 ק"ג ב-‏10 שעות בסביבה הררית.

אצלנו אחרי שחיית הבוקר וצניחת הלילה היינו יוצאים כל אחד עם מתנדבת על הכתף ובקבוק בירה ביד השניה ורק אז היינו מתחילים את אימון הכושר.
לא קל, לפעמים התעלפנו ממאמץ אבל עמדנו במשימה.
687763
ירון • בתשובה לנמר בשחיה צורנית יום ב', 12/12/2016, 16:36
אצלנו אם רצית שקית במבה, היית צריך לרדת שתי קומות שלמות בלי מעלית כדי להגיע לשק''ם. עמדנו במשימה.
687765
נמר בשחיה צורנית • בתשובה לירון יום ב', 12/12/2016, 19:17
אצלנו, כל חייל שנתפס אפילו רק פעם אחת שומר שמירה או כראוי חוזר סחי בראשון היה חוטף.
מי שלא יצא לקצונה ניסה להתאבד עם מריחואנה. ובירה נשר. ונובלס. ואנג'לה. וכריסטין.
687766
נמר בשחיה צורנית • בתשובה לנמר בשחיה צורנית יום ב', 12/12/2016, 19:24
כמובן שאנגל'ה וכריסטין הן רק מטאפורות להתמודדות האינסופית עם מרחבי הבלונד והמבטא הזר כי את (רוב) השמות קשה לזכור.
המטאפורה נועדה להמחיש עד כמה היה קשה, לכולם.
אגב, גם בנות הגרעין השחומות והחינניות הוסיפו קושי והיו שתי בלונדיניות ''משלנו'' שאפילו מטאפורות נורוובית תמירות ושופעות נראו לידן כפסל מזרם הדאדא.
חבורת מפונקים. הבוחן של היום ותנאי השירות הם בדיחה לעומת הזוועה שנאלצנו לעבור.
Luxury 687772
רון בן-יעקב • בתשובה לירון יום ב', 12/12/2016, 20:41
פטורים 688552
mr.globy יום ב', 9/1/2017, 0:58
שאלה
מאיזו דרגה מקבלים פטור מהעניין?
פטורים 688559
הפונז • בתשובה לmr.globy יום ב', 9/1/2017, 2:32
אזרח.
חזרה לעמוד הראשי פרסום תגובה למאמר
מערכת האייל הקורא אינה אחראית לתוכן תגובות שנכתבו בידי קוראים
האייל הקורא RSS מאמרים | כתבו למערכת | אודות האתר | טרם התעדכנת | ארכיון | חיפוש | עזרה | תנאי שימוש © כל הזכויות שמורות