רק לנשום עמוק ולהירגע 198716
התהליך מרתק ונכון!!! לגבי המסקנות - אני מסכימה שלפנק את עצמנו זה עוזר, אבל לא פחות חשוב לקחת פסק זמן. כל אחד מאיתנו, אם יקח לעצמו באופן קבוע- חצי שעה בבוקר וחצי שעה בערב לעשות משהו שהוא אוהב כבר ירגיש הרבה יותר טוב ויותר רגוע. מניסיון זה מה שעומד בבסיס כל התאוריות שווה לנסות.
רק לנשום עמוק ולהירגע 199170
לישון זה נחשב?

חזרה לעמוד הראשי המאמר המלא

מערכת האייל הקורא אינה אחראית לתוכן תגובות שנכתבו בידי קוראים