בתשובה לאסף שרעבי, 08/12/02 1:11
 |
|
 |
||
|
||||
 |
אז זהו, שאני תהיתי בדיוק באותו הנושא, ואפילו קצת התמרמרתי מההתעלמות הגורפת מציבור המאותגרים משקלית. אז בחרתי את "לא צריכה" למרות שאני כן צריכה. קצת. אבל לא בשביל להרזות. (מצד שני, גיליתי דרך מופלאה להעלות במשקל. פשוט להשקל במשקל מדוייק יותר. באופן פלאי גיליתי שעליתי שני קילו בלי להתאמץ) אבל ללכת לדיאטנית? ז'תומרת, זה אשכרה מאמץ. (והופ, שרפתי עוד קלוריה...) ולגבי הגלולה- אנילא יודעת אם יש כזאת, אבל יש איזה משקה (די מגעיל למען האמת.) שאם מוסיפים אותו לשתייה נורמלית אז הוא מוסיף המון קלוריות. (או מה שזה לא יהיה שמשמינים ממנו) _________ העלמה עפרונית, לא אוהבת מתוק. |
 |
 |
 |
|
|
|
||
|
||||
|
כן, שני קילו בקלות. אני מכיר את הטריק. אבל אז אתה חוזר למשקל בבית והוא שוב מצביע לך על מספר לא חביב. הייתי נותן הרבה (את אוסף הבולים שאין לי, לדוג') בשביל לעלות 5-10 קילוגרם. הלכתי לדיאטנית רק בגלל שאחותי התאומה היתה בעסקי דיאטת ההשמנה גם כן. אז פשוט הצטרפתי. כל מה שהדיאטנית יכלה להציע לי זה תפריט עמוס באוכל. כן, כאילו שאני לא יודע שאוכל משמין. היא רק לא נתנה דעתה לעובדה שאני פשוט לא חובב אוכל. שלא לומר לא אוהב. כמוצא אחרון היא הציעה לי לשתות משקה מסויים. בשלב הראשון היה לזה טעם של משהו (לא ברור מה) לאחר זמן לא רב פשוט לא יכולתי עוד. מה גם שהמשקה די סתם את שארית זרזיף התאבון שיש לי. כך שאולי השמנתי ממנו מעט אבל זה בא על חשבון אוכל אחר. בקיצור, לא קלים הם חייהם של השחיפים. השאלה היא האם את מהרזים שאוהבים לאכול או מהרזים שלא אוהבים לאכול? |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
הממ... בוא נגדיר את זה ככה שאוכל לא נמצא ברשימת התחביבים הדי עניפה שלי. מצד שני, אני גם לא סובלת מלאכול. אני חושבת שהעניין הוא כפול. מצד אחד יש המון דברים שאני פשוט לא מוכנה לאכול. 1(סליחה, אם זה לא טעים לי אין שום סיבה בעולם שאני אכניס את זה לפה!), ומצד שני, אני נעשית שבעה נורא מהר גם אם מדובר במשהו שאני אוהבת.3 עונה לך על השאלה? 1דברים שנראים כאילו מישהו כבר אכל אותם פעם, דברים שמסתכלים עלי בחזרה מהצלחת2, דברים שאני לא יודעת מאיפה הגיעו, דברים שאלהים לא מרשה לאכול, וכאלה. 2לא, אנילא צמחונית. 3חוץ מסלט חסה. סלט חסה אני יכולה לאכול בכמויות .ודי להגיד לי שזה לא אוכל אמיתי, כי זה כן. ____ העלמה עפרונית, הכי אוהבת לאכול מסירים. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
גם עבורי סלט החסה הוא האוכל הכי טעים. הכל תלוי כמובן במינון של המלח, השמן והלימון. בנושא של הסירים, תמיד תהיתי תמיד מה משמין יותר, ארוחות מסודרות או ארוחות חטופות במהלך היום. נאמר לי ששמנים אוכלים כל הזמן. ואולי כאן הסוד להשמנה. תמיד לאכול. שהקיבה שלך תמיד תהיה עסוקה. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
בתור בחורה עם נטייה להשמנה שנמצאת בדיאטה תמידית, אף פעם לא הבנתי את הרזים שרוצים להשמין. אבל נראה לי שהפעם השתכנעתי שאכן מדובר בבעיה שמציקה לאנשים. תמיד מדהימים אותי מחדש ההבדלים בין אנשים, ואיך אותם אנשים יכולים לחשוב על אותו דבר, אבל בדיוק הפוך. אני אוהבת אוכל, אני אוהבת המון סוגים של אוכל. אם הייתי יכולה, אני חוששת שהייתי אוכלת כל הזמן. (או אולי זה רק נדמה לי כי אני ל הזמן מנסה לאכול כמה שפחות.) הכי אני אוהבת את המתוקים, והכי בעולם אני שונאת ירקות, במיוחד סלט חסה, לא משנה באיזה רוטב. דיאטת השמנה תמיד נראתה לי כמו הדבר הכי קל בעולם. אבל עכשיו כשאני מנסה להמליץ על אחת זו, מנקודת מבט של מי שלא אוהב לאכול, הכל נראה לי שמנוני מידי, מתוק מידי, כבד מידי. אבל למה, למה אתם רוצים להשמין? תשמחו בגוף שלכם איך שהוא. אני בטוחה שהוא בסדר גמור. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
דווקא כאחד שמאוד רוצה להשמין וקשה לו, אני מבין את אלה שרוצים להרזות וקשה להם. זה הכי קל לומר - זו לא בעיה להשמין. תאכל וזהו. זה בדיוק כמו שאני יכול לומר לשמנים- זה מאוד קל להרזות. אם רק הייתם סוגרים את הפה שלכם לרגע ולא בולסים כל הזמן אולי גם הייתם מרזים. אבל אני לא אומר את זה. אני יודע שאלה שאוהבים לאכול קשה להם להרזות בדיוק כמו אלה, כמוני, שממש לא אוהבים לאכול וקשה להם להשמין. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
לי נראה שאתה מתהלך עם מלחיה ביד וזורה לכל עבר.!!! | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
למה? כי אני רזה מדי. ולמה לא לשמוח בגוף שלי כמו שהוא? כי מפריע לי שפיקות הברכיים שלי בולטות החוצה, כך שללכת עם מכנסיים קצרים לא בא בחשבון מבחינתי. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
פחחח... אוכל צרפתי! :) | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
רוב הדיאטניות לא ממש מכירות דיאטות השמנה, ואלה שכן מכירות מעדיפות שלא לפרט מחשש לאיבוד לקוחות פוטנציאלים (שהם הלקוחות השמנים, שצריכים לעשות את ההפך). דיאטת השמנה מוצלחת צריכה להיות מורכבת מ: 1. אוכל שמן וקשה לעיכול: נתחי בשר עמוסי שומן (כבדים, ברווזים, חזירים). יש להימנע מבשר רזה (עוף, הודו, דגים ופירות ים) וקל לעיכול. עדיף להימנע מצמחונות. 2. שומן (חמאה במקום גבינה, שמנת במקום יוגורט או כל רוטב אחר, כבד אווז לעשירים). 3. פחמימות מורכבות וקשות לעיכול (תפוחי אדמה, לחם לבן, פסטות לא לשכוח את השמנת מ2). 4. יש להימנע ממאכלים מתוקים (הם סתם נותנים אנרגיה, שיוצאת מאד מהר...). 5. אסור לאכול בין ארוחות (זה סותם את התיאבון והרי אף אחד לא ייקח תפוח אדמה עם שמנת לנשנש מול הטלוויזיה). 6. יש להימנע מפעילות גופנית לא הכרחית. 7. עישון מזיק לריאות ולכרס. 8. שינה זה תמיד טוב. 9. אסור לאכול (כמותית) יותר ממה שהגוף דורש, לא לאכול כשלא רעבים, לא לאכול כשמגיעים לשובע. 10. קפה/ תה/ מיץ/ גזוז לא משמינים באמת, מים לא ממלאים את הבטן, ולא נותנים אנרגיה מיותרת. 11. להישקל, עם נעליים בלבד. 12. יש להקפיד לקנות מדי שנה נעליים כבדות יותר. אייל שרוצה דיאטת השמנה, צריך, כנראה, לעשות הפוך מכל הכללים האלה (עבדתי לפיהם, והצלחתי, לא ניסיתי לעבוד בניגוד אליהם). ---------------------------- 1 רזל"ש = רזה לשעבר |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
מי שיעבוד לפי דבריך וייכנע לפני שיגיע לאכילת הפחמימות ימצא עצמו מרזה ולא משמין. הקטע עם פחמימות (וזה על רגל אחת ואל"ר ואל"ד) הוא שהן מעוררות את הפקת האינסולין בגוף, ומה שהאינסולין עושה הוא, פחות או יותר, לקחת את הפחמימות (שפורקו בגוף לסוכרים) ולהוציא אותם מתוך מחזור הדם ולשמור אותם הצידה, נוסח "חסוך שלא יחסר". והחיסכון מבוצע בבנק השומן. ברגע שהפחמימות מסולקות מהדם מתעוררת תחושת "אני רעב!!!!" והאדם חייב לאכול משהו. מכיוון שכבר שלושים שנה אומרים לנו לאכול בעיקר פחמימות, אנו (מי שמקשיב למה שאומרים לו לעשות) הולכים ומשמינים. כלומר, אלה מאיתנו שלא קראו את ספרו של ד"ר אטקינס (או שאר סיפורת הביוכימיה). מי שדווקא *כן* קרא את הספרות הנ"ל ימצא עצמו אוכל אוכל בריא בפעם הראשונה בחייו, לא רעב בפעם הראשונה בחייו (וכן, אפשר בהחלט לעשות זאת בדרך צמחונית.) מה שבטוח הוא שהספרים הללו מבהירים מדוע דיאטות הרזיה "רגילות" (פחות קלוריות, פחות שומן) פשוט לא פועלות. (המספר שמקובל לנקוב בו הוא 95% מהמרזים חוזרים למשקלם הקודם או בכלל לא מגיעים למשקל חדש. הייתכן ש-95% מהאנשים שמנים בגלל שהם חלשי אופי? אולי, אבל מסתבר שהרבה יותר מצליחים לאורך זמן בדיאטת פחות-פחמימות). |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
רק לא אטקינס. היתה כאן תקופה ארוכה בה כל אדם שני שפגשתי בדיוק עשה אטקינס/מתחיל מחר אטקינס/סיים אתמול אטקינס. פיתחתי אנטי כלפי השיטה - בעיקר כיוון שאנשים על אטקינס לא מסוגלים לדבר על שום דבר אחר. ד"א - עם כל הכבוד לדוקטור, אף אחד מהחברים כאן לא הוריד את כל מה שהוא רצה להוריד. אני עדיין דוגלת במוטו של כל הזמנים - מי שרוצה לשקול פחות, שיאכל פחות. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
מה שהופך את אטקינס כל כך מעניינת (למי שהולך לפיה) הוא אפקט ההבנה. כשמבינים מה קורה בגוף (ומבינים שעד ליום ההבנה אמרו לך שטויות וש*זו* הסיבה שדיאטת אלף קלוריות ביום לא הורידה אפילו גרם אחד...) יש אפקט של הארה. "אהא! זו הסיבה! זה לא שאכלתי דברים שלא שמתי לב אליהם! זה לא שאני פגומה או רעה או נענשת או משהו כזה, זה פשוט שלא קיבלתי את ספר ההוראות הנכון עם הגוף שלי!" האפקט הזה גורם לאלה מאיתנו שעברו מדיאטת "פחות שומן" לדיאטת "פחות פחמימות" לנסות להסביר לאנשים למה זה עובד. יש מי שמתעניין ויש מי שלא. (אצלי, אישית, עברתי לאטקינס אחרי דיאטת אלף קלוריות חוץ במהלך הריון והנקה - שהניבה העלאת משקל מטורפת. עברתי לאטקינס באוגוסט וכבר חזרתי כמעט למשקל טרום-בתי - או 9 קילו פחות מהמקום שבו נמצאתי באוגוסט. אבל Your mileage may vary.) |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אני יודעת למה אנשי אטקינס חושבים שהיא כל-כך מעניינת. רק נסי לאכול סנדוויץ' ליד בחור שעושה אטקינס (אני כבר יודעת בעל-פה את ההסבר הארוך על למה לחם עם גבינה זה התגלמות השטן עלי אדמות). אני שמחה בשבילך שירדת במשקל. עכשיו אפשר אולי לא לדבר יותר על אטקינס? לעולם? |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
לא היה עולה בדעתי להציק לאנשים בנושא. למעשה, כל חברי ובני משפחתי מנומסים עד כדי כך שלא שמעתי על אטקינס עד קיץ זה. גם אני סיפרתי על אטקינס *רק* בגלל שזה קשור לנושא הסקר. לא הייתי מעלה את זה סתם כך אלא רק מרזה ומרזה ומרזה, בשקט בלי להפריע לאף אחד. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
1. בגלל שכולם חשובים שזה לא בריא וצריך להסביר להם שלא נכון. 2. בגלל שכל האחרים שנמצאים בדיאטה רוצים לדעת איך עושים את זה. (רגע, אז דלעת זה פחמימות? מה, חומוס זה גם פחמימות? מה, ביוגורט יש גם פחמימות? אז מה את אוכלת?) 3. בגלל שבעולם הדיאטות אטקינס הוא מערכת לוגית חילופית מורכבת, אך סגורה והגיונית. כמו מדע בדיוני. זה לא פשוט וברור כמו - לאכול פחות לרזות יותר. זו שיטה שמשלבת מה שקורה לאנשים בגוף (פחות אינסולין) במוח (פחות אותות רעב), בשכל (לא סופרים קלוריות. אין ממילא שום דבר טעים לאכול, אז יורד החשק לאכול ונעשים פחות תלויים באוכל), ושוב בגוף (המשקל יורד יותר מהר.). בלי אחד המרכיבים הללו, היא לא הייתה עובדת. לכן כשאנשים שעושים אטקינס מתחילים להסביר איזו דיאטה הם עושים ולמה זה טוב, קשה מאד לעצור אותם עד שהם מסיימים את כל הסיבוב. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
...מעניין, דווקא אצלי יש פתאום דברים שלא אכלתי שנים (מיונז ביתי שאני עושה משמן זית וביצים, גבינות, קצפת עם כל כוס קפה... ממממממממ!) | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אני עושה דיאטת הלר, שזה מין "אטקינס לייט", עם פחמימות רק ארוחה אחת ביום, מוגבלת בזמן (גם להלר יש ספר ("דיאטת המכורים לפחמימות") ותיאוריה ביוכימית תומכת וכל הטאראראם, למי שזה חשוב לו). הורדתי 18 קילו, הפסקתי, העליתי 3, ועכשיו אני חוזר לעניינים. הורדתי את כל המשקל שרציתי, אבל גם ניסיתי לחסוך בסוכר תוך-כדי, ועשיתי הרבה מאוד ספורט, ככה שקשה לומר לאיזו פעולה לתת קרדיט. מבחינתי עיקר היתרון של הדיאטה הזו הוא לא הורדת המשקל כשלעצמו אלא זה שאני כבר לא חש /צורך/ לאכול כל הזמן, ולכן גם קל לי יותר לשמור על קלוריות באופן כללי. מה שהדהים אותי בקילוגרמים הראשונים שהורדתי הייתה הרגשת השליטה באספקט הזה בחיים שלי, כמו שאת אומרת, ולכן ה-"היי" והאוונגליזם שכל-כך שמעצבן אנשים. מלכתחילה לא הייתי מגיע לדיאטה הזו אם לא ההתלהבות של אמא ודוד שלי, ככה שאני רואה את ההתלהבות הזו באור חיובי מאוד עכשיו, למרות שבאמת חשבתי שהם מעצבנים מאוד בזמנו כמו שנגה אומרת. אבל מה, אם באמת הייתי מחליט החלטות בחיים לפי מידת האנטי שלי, אז היו לי חיים אקראיים מאוד. עכשיו אני לא הולך ברחוב וצועק על אוכלי סנדוויצ'ים, אבל הרבה אנשים שואלים אותי מיוזמתם (אישית, או בסקרים בכל מיני אתרים מפוקפקים) מה עשיתי; ואז אני מספר להם. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
...במיוחד אחרי שנים של חוסר-שליטה-בחסות-השיטה-המקובלת (לא, אם אני אוכלת פחות אני לא שוקלת פחות. אם אני אוכלת פחות אני שוקלת יותר. בדקתי. שנים.) הקטע הזה מוסיף מידה מסוימת של אנרגיה להטפה שכל-כך מעצבנת את נגה. אנרגיה של הארה וגם של כעס על כל מי שאמר לך כל כך הרבה שנים שאם תאכלי פחות, תשקלי פחות (או שאם תרוצי יותר, תשקלי פחות... ...מופרך באותה המידה, לפחות אצלי.) |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
וירוץ יותר. -- אבירי, אחרי כמעט הלם מערכות טוטאלי היום בבוקר. ורק רבע שעה ריצה. פאתטי. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
היתרון של הפחמימות, למי שרוצה להשמין, הוא הקושי לעקל אותן, מה שגורם לעייפות, ולאי הוצאת אנרגיה. הרעיון של להרזות בעזרת הימנעות מאכילת פחמימות הוא חולני, יש סיבה שאנשים אוהבים לאכול פחמימות. הסיבה שדיאטות ''רגילות'' (כולל ''אטקינס'') לא עובדות היא שלרוב יש סיבה שהשמן שמן, וכל מי שמנסה להתעלם ממנה, יצליח להרוס את הבריאות שלו לפני שיהרוס את הכרס. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
באמת קשה לעקל פחמימות. ניסיתי פעם לתפוס אותן כדי לעקל אותן ולא הצלחתי - לא היה במה להחזיק. עד עכשיו אני לא מעכל את זה. ___________ עקן, ניטפיקר לפעמים. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
בשבילי בירה עושה את העבודה יופי. 2 -3 ליטר ביום ואתה מקבל יופי של כרס פלוס בונוס בצורת מצב רוח טוב. אין דבר שמחמם את הלב יותר מאיש שמנמן ומאושר... | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
שאלה יהיו הבעיות שלכם בחיים, שמופי'ס. (אדון חרדון, לשעבר שחיף היסטרי עם צלעות בולטות, היום עם משקל עודף) |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
שאיבת שומן, תוכל אתה לעשות השתלת שומן. יש כזה דבר. בהצלחה!!!!!!! |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
סקנדישייק. נותנים את זה לאנשים חולים בתת תזונה. וזה לא מגעיל, יש כמה טעמים וחלקם לא רעים בכלל. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
מעניין, אף פעם לא שמעתי על סקנדי שייק. לי נתנו פחיות בשם ensure הטעמים: שוקו (טעם לואי נוראי, ואני שונאת שוקולד בכל מקרה) וניל - שונאת יותר משוקו תות - מלאכותי לחלוטין ו... כן, נכון, גם תותים או מתוק בכלל, אני לא אוהבת. מוצא אחרון: ויטמינים, בעיקר מסדרת B למיניה. זה לא משמין, אמנם, אבל מחזיק את האדם במצב תקין (אני מקווה). ואוכל טעים אני דווקא אוהבת, אבל בכמויות קטנות. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
מוכרים את זה בחנויות? ___ האלמוני המקורי, הכי רזה כאן מכולם, אם לא מבחינה אבסלוטית (בגלל ע"ע), אז מהבחינה היחסית של הפרשי גובה ומשקל (משהו ברמה של דוגמניות צמרת). |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
השאלה היא לגבי השייקים (לתמר, כנראה), ולא לגבי הויטמינים. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
מוכרים בבתי מרקחת בדרך כלל אבל לא צריך מרשם רופא. זה די יקר כשקונים בכמויות גדולות. דיאטניות של בתי חולים ומוסדות שיקומיים אמורות לדעת שזה קיים (ריקי צודקת, ensure לא ממש טעים). זה בעל ערך קלורי גבוה ואם משתמשים בתבונה זה אפילו עוזר לחולים לעלות קצת במשקל במקום לרדת. (ממליצים בד"כ לחולי סרטן בטיפולים, שיורדים במשקל בגלל תופעות הלוואי במערכת העיכול, וכן לחולים שמסיבות שונות לא אכלו זמן רב ומחזירים אותם לאכילה דרך הפה). | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
תמר, באמת אין צורך לחלות בסרטן (לא עלינו). מספיק להתחתן עם קיבוציק קצין צנחנים. זה עושה את העבודה. באחריות, האמיני לי. ישמרנו האל מגיבורי ישראל. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
שנקרא BMI: הוא פשוט לחישוב: משקל (בקילוגרמים) חלקי [גובה (במטרים) בריבוע] כל טועני הרזון למיניהם מוזמנים לתת את ה- BMI שלהם, ונדע מי *באמת* הכי רזה. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
טועני רזון? יו, זה לא נשמע טוב כל כך. טלי טוענת שאני 17.8. תעשו מה שאתם רוצים עם המידע הזה, רק אל תתקיפו אותי אחר כך שאני חושפת מידע לא רלוונטי על חיי. אתם התחלתם! |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אני מאוד קרוב (מלמטה) ל 19, ונמצא בהלך רוח דיאטטי מתמיד. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אהם. 24.85, במקרה הטוב. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
הולכת החברה, מצטברים הצמיגים | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
זה לא רע... | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
נע בין 15.9 ל16.2 אפשר להכריז על מנצח? |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
20 פלוס מינוס. פשוט לא מדדתי ולא שקלתי את עצמי בזמן האחרון. בכל מקרה כנראה שיש תקווה. -- אבירי, ועוד שעות ספורות לקיים את הריצה השנייה השבוע... |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
זהו, זכרתי שקראתי באיזה עיתון נשים איזה מדד שהוציא אותי (כצפוי) עם תוצאות מחרידות, אבל לא הצלחתי להיזכר איך עושים אותו. אאל"ט לפי מה שהיה כתוב שם מתחת ל19 זה תת משקל, אני טועה? בכל מקרה לא נשקלתי כבר די הרבה זמן, אבל ממוצע של נסיונות עם רוב האפשרויות הסבירות נותן משהו כמו 16.3 עד 16.5, ככה שאני מניח שאני יכול לתת לשרעבי את הכבוד (למרות שבאחת המניפלוציות הצלחתי להגיע גם ל15.7!). |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
ואני לא יודעת מה ה-BMI שלי, וגם לא מעניין אותי. למה? יש הרבה גורמים להשמנה או לרזון: גנטיקה, חילוף חומרים, מחלות שונות, מידת פעילות, סוג האוכל שאוכלים, סדירות ותדירות הארוחות. (וכמובן הפרעות אכילה, שזה נושא בפני עצמו). על רוב הגורמים האלו אין לנו שליטה, ולכן אני ויתרתי מזמן על נסיונות השמנה (למרות שהסבתות לא) וחיה לי בריאה, רזה ומאושרת. כל עוד יש לי תיאבון, אינני חולה ויש לי מצב רוח טוב, יכול ה-BMI להסתדר בלעדי. בעבר, אגב, שמן היה יפה. ניתן לראות בציורים מימי הביניים שהנשים היפות צויירו עגלגלות ומלאות, ממש לא כמו היום. ובמקומות מסוימים במזרח היה נהוג לקנות את האשה לפי משקלה (כך שכלל שהיתה שמנה יותר, היה אביה מרויח יותר...) ועל זה היה אבי אומר לי ולשתי אחיותי: מזל שאנחנו חיים היום, אילו חיינו לפני 200 שנה לא הייתי מקבל על שלושתכן יחד אפילו גמל אחד. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
19.8, אבל זה בטח ייראה אחרת בסוף החורף. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
גובהי 1.67 מטר. לא הגיוני שאני כרגע 14.8 (שהם 69 ק"ג), שבשיא הדיאטה שלי הייתי 14.2 (שהם 66 ק"ג), ושבשיא משקלי כאדם שמן הייתי 18.0 (שהם 84 ק"ג), אם העלמה עפרונית, הדקיקה ע"פ עדותה עד כדי ביקורת יזומה ובלתי רצויה, היא 17.8. משהו בחישוב לא נכון. אנא עזרו לעדי המבולבל לעבור במבוך המדדים והחישובים ולהגיע לדימוי העצמי הגופני הנכון והאובייקטיבי. | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
הBMI שלך הוא 24.74: 69 (משקל) חלקי 2.7889 (שהם הגובה, במטרים, כלומר 1.67 מ', בריבוע). |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
תודה, העלתי בשלישית במקום בריבוע. חשבתי "מסה מול נפח"; כנראה שעדי המבולבל צריך להפסיק לחשוב ולהתחיל להקשיב. אבל אם כבר, טלי, למה דווקא בריבוע? כדי למדוד כמה גוף נדחס לתוך שטח עור נתון? | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
... ולכן, עם BMI 23.53 אני יותר רזה (גם אם לא יכול כבר לטעון לרזון ממשי - לאחר שהצבא והטכניון העלו אותו מ-19 ל-23.5). | |
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
אם נשווח את הנפח של קילו שריר וקילו שומן, נגלה שהשריר דחוס יותר. וכך, מר סתיו, שבערך בגובה שלי, ובערך במשקל שלי, מקבל BMI הדומה לשלי, למרות שסתיו הוא חטוב ושרירי, ואני בטטה עגלגלה. כמובן שיש הבדל קריטי במראה בין 69 קילו של שרירים לבין 69 קילו של שומן. אז נחמד להשוות מספרים, אבל במודעות שידוכים אני עדיין מתעקשת על תמונה. |
|
|
|
|
|
|
||
|
||||
|
צריך להבהיר שיש תחומי משקל, כמו שאפשר לראות ב http://www.weight.addr.com/BMI.html אני הצלחתי תוך שש שנים לעבור מ 16.9 ל 20.3 , כך שהדיאטה שלי עובדת! |
|
|
|
| חזרה לעמוד הראשי | המאמר המלא |
| מערכת האייל הקורא אינה אחראית לתוכן תגובות שנכתבו בידי קוראים | |
 RSS מאמרים |
כתבו למערכת |
אודות האתר |
טרם התעדכנת |
ארכיון |
חיפוש |
עזרה |
תנאי שימוש
|
© כל הזכויות שמורות |