כללי אצבע 566594
קיימים הרבה כללי אצבע לעשית דיאטה מוצלחת חלקם כבר הופיעו בתגובות ויש גם דיאטות שמה שיש בהם זה אוסף כללים עם הסיומת המבטיחה "ואתה יכול לאכול מה ששאתה רוצה".
האם הדיאטות האלה מוצלחות, לדוגמה אחד המפורסמות היא הפרדת חלבונים ופחמימות כלומר כל ארוחה אוכלים או חלבונים או פחמימות כמה שרוצים. האם זה עובד?
התשובה היא שזה תלוי כמה אתה רוצה לאכול .

אם המטרה שלך להנות מהסעודה וממה שסביב אז זה יעבוד אבל אם המטרה שלך היא לאכול כמה שיותר זה לא יעזור כי בסופו של דבר הדיאטות האלה הן פסיכולוגיות וכדי לעבוד הן מניחות שאנשים רוצים להנות.

בעצם אחת הבעיות בארץ היא שאנשים רוצים לאכול כמה שיותר ועל זה הם מלבישים את הדיאטה או את הגבולות. ניתן לראות את זה במלונות שאנשים אוכלים הרבה מעבר לנקודה שבה הם שבעים. לכן בארץ הדיאטות האלה לא מצליחות.

חזרה לעמוד הראשי המאמר המלא

מערכת האייל הקורא אינה אחראית לתוכן תגובות שנכתבו בידי קוראים