בתשובה לאריק, 01/05/14 11:25
סיכום המלצות תזונה 632016
שומני טראנס כבר אין (אולי עוד יש בישראל)

שכחת חצי כוס יין ודגים (כי עם כל הכבוד לשמן זית, אין בו את סוגי השמן שיש בהם)

כל ההמלצות נשמעות הגיוניות חוץ מזה שבמחקרים עולה שחלקן רק נשמעות הגיוניות.

למשל:

ההמלצות שלי פשוטות יותר:

1. נסה להחזיק את אחוזי השומן בגוף באזור ה 12 אחוז (לגברים)
2. בהתאמה - צרוך בערך 22 קלוריות לכל ק"ג משקל גוף ליום + מה שאתה מוציא על פעילות גופנית.
3. הוצא כ 600 קלוריות ביום על פעילות גופנית.
4. אם ערכת מיפוי גנטי, בחר נא מההמלצות של אריק מה חשוב, מה לא משנה לך ומה משנה לך באופן הפוך מלכלל האוכלוסיה. זכור שאם אתה עומד ב (1) עד (3) התועלת הנוספת היא מסדר שני.
5. אם אתה בוחר להיות טבעוני, זכור שתוחלת חייך מתקצרת בכ 3 שנים לעומת זו של אוכלי דגים באופן קבוע ובשר מעת לעת ושמנת המשכל שלך יורדת בכ 10 נקודות.
סיכום המלצות תזונה 632018
וואו תתארו לכם שם(חובה)המקורי פחות 10 נקודות משכל.. חחח...

לגאונות יש גבולות אבל לטמטום אין.
סיכום המלצות תזונה 632297
אכן, טוב טעם. תגובה עניינית ומושקעת!
מערכת, אני ממליץ לא להסיר את התגובה. כך תמיד נוכל להפנות אליה להדגמת אישיותו הקורנת של המגיב.

חזרה לעמוד הראשי המאמר המלא

מערכת האייל הקורא אינה אחראית לתוכן תגובות שנכתבו בידי קוראים